来月の13日は会社の健康診断なんですよね。
暖かくなっても血圧が超高いから、要注意判定とかされたら嫌だなぁ……。
なのでチラッと血圧を下げる方法？を検索してみましたら、カルシウムやカリウムなんかを摂取しろとありました。
カリウムと言えばバナナ。
でも僕は果物食べないんですよね。
とにかく食品でカルシウムやカリウムを摂るのは諦めて←早い、サプリに頼りましょうかと。
ついでに船酔いに効く薬も買ってきました。
もちろん船舶免許の実技講習と実技試験の時に服用します。
僕はメッチャ船酔いするんですよ。
なので。
カルシウムのサプリは30日分。
1日6錠目安と記されています。
職場で38歳の人が居るのですが、彼はガンガンとサプリを服用しています。
胆嚢摘出をしているから、色々とバランスが崩れてしまって大変みたい。
数年前には腎臓も患って、死を覚悟した程だったと言います。
けれどスポーツ万能で、サーフィンやバスケ・ヨガなんかをきちんとやってます。
あとバンドのベースもやっているので、端から見ていて上手く時間を使っているなぁと感心しています。
で、サプリなんですけど、結構大きな入れ物に入っているなぁ～と思ったら！。
見てよこれ。
蓋の部分からサプリまでゆうに5センチ以上あります。
ですから見てくれの半分ですよ、実量は。
だったら容器も高さ半分でいいじゃんね。
全然エコじゃない。
ところで先の彼曰く。
「サプリはなるべく一回に飲む数を少なくする事。
一番やってはいけないのは1日の目安量を一気に服用してしまう事。殆どが吸収されず流されてしまうらしいですよ」って。
なるほどねぇ。
おじさん勉強になった。
職場に持って行くのは面倒だから、自宅で朝晩3錠ずつ服用しましょうかね。
マジ血圧下がってくれないかな？。
いま職場の舞浜まで自転車で通ったりと、地道に頑張っているんだけどなぁ～。
禁酒もしなきゃダメね。
